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「不安感のチェック」 次のうち3つ以上が6ヵ月以上続く場合、要注意! 1.落ち着きがなく、緊張状態が続く。 2.疲れやすい。 3.集中が困難だったり、心が空白状態になったりする。 4.刺激に対し過敏に反応し、攻撃的になる。 5.頭痛や肩こりなど筋肉性の緊張状態が続く。 6.寝付きが悪く、寝てもすぐに目が覚める。 解消法はこちら↓↓↓   ※いいね!をしているけど下にボタンが表示されていない場合は、…

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