ノウハウマスター

【心が軽くなる】不安を解消する方法!

600x415xsuki.jpg.pagespeed.ic.XMZxTdzhcC

「不安感のチェック」

次のうち3つ以上が6ヵ月以上続く場合、要注意!

1.落ち着きがなく、緊張状態が続く。
2.疲れやすい。
3.集中が困難だったり、心が空白状態になったりする。
4.刺激に対し過敏に反応し、攻撃的になる。
5.頭痛や肩こりなど筋肉性の緊張状態が続く。
6.寝付きが悪く、寝てもすぐに目が覚める。

解消法はこちら↓↓↓

 

※いいね!をしているけど下にボタンが表示されていない場合は、一旦、上にあるいいね!ボタン左をクリック(タップ)し、いいね!を取り消し再度いいね!を押してください。

※「いいね」を押して確認が出た場合は『確認 → いいね』を押して始めて下さい!

いいねが押されていません。

Copyright (C) 2019 ノウハウマスター  All Rights Reserved
サイト内の記事、写真など、すべてのコンテンツの無断複写・転載等を固く禁じます。